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Quel rameur choisir pour les débutants
0Un rameur pour bien débuter Vous souhaitez vous remettre au sport et vous êtes intéressé(e) par un rameur. C’est un bon choix car cet appareil fitness permet de faire ...
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Tenez vos bonnes résolutions !
0l'année touche à sa fin et il est temps de dresser le bilan, on l'espère glorieux, de l'année écoulée. Les résolutions prises en janvier sont pourtant déjà loin et en cette ...
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Mettez du sport au pied du sapin !
0Et si cette année, vous décidiez de mettre du sport dans vos cadeaux? Pour les petits comme pour les grands nous vous donnons nos idées cadeaux pour un noël sportif ...
Nos idées cadeaux pour un noël sportif
0Ça y est, la frénésie des achats de noël est officiellement lancée! Cette année vous avez pour mission de trouver le cadeau parfait pour faire plaisir à un sportif mais loin de ce ...
Les 5 questions à se poser pour acheter un appareil de fitness
0L'achat d'un appareil de fitness peut représenter un certain budget, il est donc important de se poser les bonnes questions afin d'investir dans un appareil qui vous sera utile ...
La bonne fréquence cardiaque pour perdre du poids
A chaque objectif, sa fréquence cardiaque! Si vous désirez perdre du poids, vous devrez opter pour des exercices qui s'inscrivent dans la durée et à intensité modérée. On vous ...
Sport et sommeil: comment dormir mieux?
0Oui, juste après une bonne séance de sport on se sent aussi bien dans son corps qu'épuisé. Cependant, quelques dizaines de minutes plus tard, la fatigue s'évapore et laisse place ...
Se muscler les cuisses avec un vélo d’appartement
0A l'instar du vélo traditionnel, le vélo d'appartement offre de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. En effet, en plus de faire travailler votre système cardio-vasculaire, ...
Les 5 bienfaits du vélo semi-allongé
0Appelé vélo assis ou au contraire vélo couché ou plus fréquemment vélo semi-allongé, cet appareil de fitness commence à faire parler de lui dans l'univers du bien-être et de la ...
L’aquabike, un véritable tueur de calories
L'idée de placer un vélo au fond d'une piscine paraissait un peu improbable il y a encore une dizaine d'années, elle a depuis fait son chemin, si bien que les cours d'aquabiking ...
