La fête des mères approche et vous n’avez toujours pas trouvé de cadeau à pour Maman chérie? Cette année, pourquoi ne pas changer des fleurs ou du parfum pour offrir un cadeau UTILE, un cadeau qui l’aidera à rester en forme ! Rameur, vélo d’appartement, vélo elliptique… chaque maman a son appareil fitness préféré en fonction de ses objectifs santé/forme/minceur. Nous vous aidons à faire votre choix pour combler votre petite maman adorée !
Le vélo d’appartement pour les sportives en devenir
Le vélo d’appartement est idéal pour toutes celles qui souhaitent se remettre au sport. L’effort est facilement réglable et votre maman pourra travailler son endurance en toute sécurité. Un conseil pour votre maman : il est préférable de travailler la durée que l’intensité. Mieux vaut tenir 30 minutes à une intensité moyenne que 10 minutes à résistance maximale. Pour commencer, visez un entrainement de 30 minutes trois à quatre fois par semaine.
Voici comment bien choisir un vélo d’appartement pour votre maman.
- Choisir la résistance : manuel par molette, directement depuis la console ou électromagnétique en watts, le choix de la résistance dépend du niveau sportif de votre maman.
- Les programmes : certains vélos d’appartement disposent de programmes d’entrainement. Pratique pour rester motivée et dépasser ses objectifs!
- Le confort : vérifiez que le vélo d’appartement choisi corresponde à la morphologie de votre maman. La selle et/ou le guidon doivent être réglables.
Le vélo elliptique : pour les habituées des salles de sport
Complet et efficace, le vélo elliptique est largement plébiscité dans les salles de sport. Votre maman appréciera de pouvoir s’entrainer à la maison, selon ses envies et horaires !
L’astuce du coach : Le vélo elliptique se choisit en fonction de la taille de l’utilisateur. Votre maman mesure moins d’un mètre 70 ? Le vélo elliptique BH fitness i NLS14 Top Dual est bien adapté. Vous avez une grande maman ? Préférez alors le vélo elliptique Kettler Skylon 3 ! N’hésitez pas à nous contacter par email afin de choisir au mieux votre vélo elliptique.
Un rameur d’appartement pour muscler les mamans !
Le rameur est le compagnon idéal de toutes les mamans qui souhaitent retrouver un corps dynamique et harmonieux. Si possible, choisissez-le à freinage magnétique motorisé pour une utilisation confortable et une marge de progression nettement plus grande que sur un rameur à freinage par molette. Le coach M Kettler est notre best seller : Les amatrices de silence et de design seront quant à elles séduites par le rameur à eau Waterrower.
L’astuce du coach : le rameur est un appareil fitness qui demande du souffle. Les mamans les moins sportives arriveront tout juste à 30 minutes d’exercices journaliers en faisant quelques pauses durant l’entrainement. Cela est tout à fait normal. La pratique du rameur sollicite à la fois les muscles et le cardio. Il est important de ne pas vouloir aller au-delà de ses capacités et il vaut mieux préférer la régularité des entrainements à la recherche de performance.
Pour les mamans débordées, une plateforme vibrante
Comment faire quand on a peu de temps pour entretenir son corps? La plateforme vibrante est l’alliée des mamans débordées. En une quinzaine de minutes, votre maman pourra réaliser ses exercices en suivant les conseils du DVD généralement inclus avec la plateforme.
Découvrez vite nos bons plans pour la fête des Mères 2017 !
