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Sport et mal de dos: choisissez le bon matériel de fitness

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Le mal de dos est un fléau dont environ 80% des français seront touchés au cours de leur vie. Bien que gênant, il n’empêche pourtant pas de pratiquer une activité physique malgré ...

Le meilleur moment pour faire du sport

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Plutôt du matin ou plutôt du soir pour pratiquer votre activité sportive préférée ? A chaque heure son objectif ! Votre emploi du temps ne vous permettra pas forcément d’organiser ...

Les étirements après l’entrainement sportif

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Les étirements restent une étape essentielle à tout entrainement bien que de plus en plus controversés dans le domaine sportif.  Si les séances d’étirements ne sont plus ...

L’hydratation du sportif

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Que vous soyez sportif ou en passe de le devenir, boire de l’eau en quantité suffisante tous les jours est un geste simple et particulièrement nécessaire à l’organisme. Une bonne ...

Quels sports pour lutter contre le diabète de type 2?

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Tandis que le nombre de français en surpoids ne cesse de s’envoler année après année, le diabète de type 2, qui lui est souvent associé, n’est plus une fatalité. En effet, les ...

Reprendre une activité sportive après 50 ans

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Passé le cap de la cinquantaine, les raisons pour reprendre une activité sportive sont de plus en plus nombreuses et pourtant la peur de s’y mettre peut prendre le dessus sur la ...