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Les étirements après l’entrainement sportif

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Les étirements restent une étape essentielle à tout entrainement bien que de plus en plus controversés dans le domaine sportif.  Si les séances d’étirements ne sont plus ...

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L’hydratation du sportif

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Que vous soyez sportif ou en passe de le devenir, boire de l’eau en quantité suffisante tous les jours est un geste simple et particulièrement nécessaire à l’organisme. Une bonne ...

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Quels sports pour lutter contre le diabète de type 2?

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Tandis que le nombre de français en surpoids ne cesse de s’envoler année après année, le diabète de type 2, qui lui est souvent associé, n’est plus une fatalité. En effet, les ...

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Reprendre une activité sportive après 50ans

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Passé le cap de la cinquantaine, les raisons pour reprendre une activité sportive sont de plus en plus nombreuses et pourtant la peur de s’y mettre peut prendre le dessus sur la ...

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